Mentaltraining I - Grundlagen, Energieräuber und Blockaden

Die Inhalte des Seminars im Überblick:

• Meine Wahrnehmung - mein Denken - meine Handlungen
• Verhaltensmuster und deren Auswirkungen
• Wie funktioniert "Denken"
• Unser Gedankenautomatismus
• Unser Gehirn ist nicht unser Freund
• Gedankenhygiene und Gedankendisziplin
• Entspannungstechniken
• Meditation

Die Arbeitsweise

Das Training ist ein praxisbezogenes, zweitägiges Seminar, welches aus Theorie-Input, Erfahrungsaustausch, Selbstreflexionen und praktischen Übungen besteht.

Das Ziel

Die Veränderung der eigenen Gedankenwelt als unschätzbare Stärke erkennen und damit die ersten Schritte in einen neuen Denk-Lebensabschnitt zu setzen.