Mögliche Ziele

• Strategievermittlung über die Steigerung bzw. Erhaltung der persönlichen Leistungsfähigkeit
• Wie meine Selbstmotivation (fast) von alleine funktioniert
• Wissen über eine ausgewogene Ernährung
• Ermunterung zu einer nachhaltigen Ernährungsumstellung
• Worauf soll ich beim Einnkauf achten
• Welcher Sport passt zu mir und wie überliste ich meinen Inneren Schweinehund
• Wissen über das gesundheitliche Minimum und das gesundheitliche Optimum an Bewegung
• Gesundheitssport - Fitnesssport - (Hobby)Leistungssport
• Stress - Stressmanagement - Entspannung
• Steigerung des persönlichen Wohlbefindens