Sie erfahren über das Zusammenspiel der 3 Säulen der Gesundheit –Bewegung, Ernährung, Entspannung – entweder in einem 1-tägigen oder einem 2-tägigen Seminar. Sie bekommen einfach umsetzbare (und damit sehr wertvolle) Tipps, die Sie in Ihren Alltag unmittelbar integrieren können. Bei mir gibt es keine Inhalte von der Stange, sondern Sie definieren die Wünsche/Bedürfnisse des Unternehmens und legen die Schwerpunkte fest und bekommen darauf aufsetzend von mir ein individuell auf Sie konzipiertes Programm.
Nachdem ich den Transfer in die Praxis als besonders wesentlich erachte, gibt es für alle drei Säulen genügend Zeit um den gehörten Input unmittelbar zu üben und verschiedene Varianten auszuprobieren. Die Selbstreflexion und das qualifizierte Feedback aus der Gruppe sind ein weiterer Baustein um aus dem Seminar die individuell wichtigen Ergebnisse mitzunehmen und in den persönlichen Tagesablauf zu integrieren.
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